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余甘子
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余甘子
【来源】 大戟科植物油柑的果实。
别名 滇橄榄,望果等。
性味 性凉,味甘涩
归经 肺经,脾经,胃经
功效 化痰止咳,清热利咽。
成分 含多量维生素c、鞣质、葡萄糖没食子鞣甙、没食子酸、诃黎勒酸、诃子酸等。
食法 煎服,泡茶
食忌 余甘子偏凉,寒证勿食。
食养
     适合感冒发烧、咳嗽、支气管炎和支气管哮喘者食用;适合咽喉肿痛、急性咽喉炎、扁桃体炎、白喉、口干烦渴者食用;也适合高血压病、胃炎、维生素c缺乏症者食用。
类比
     余甘子功同橄榄,都有清利咽喉的作用,也正因如此,云南地区就把它当作橄榄食用,并有“滇橄榄”之称。
相宜食物
 
相克食物
 
选购技巧
 
烹饪技巧
 
按语
     余甘子分布在福建、广东、广西、台湾、四川及云贵地区,九、十月份果实成熟时采收晒干,味初酸涩,后变甘,先以盐水浸渍后再食用。
知识链接
 
小贴士
 用于哮喘,余甘子配伍猪肺煮熟服食。
营养提示
 
 
发表时间:2008-05-28 编辑:taotao
营养素含量
(每100克中含量)
·热量 ywjb##9C#[18] ·蛋白质 ywjb##9C#[19]
·脂质 ywjb##9C#[20] ·糖类 ywjb##9C#[21]
·维生素A ywjb##9C#[22] ·维生素C ywjb##9C#[23]
·维生素E ywjb##9C#[24] ·钠 ywjb##9C#[25]
·钾 ywjb##9C#[26] ·钙 ywjb##9C#[27]
·铁 ywjb##9C#[28]