食之道

        苹果含有丰富的果胶，可调理肠胄、促进肾机能、预防高血压。西红柿能清除人体内的自南基，具有预防心血管疾病的功能。胡萝卜能刺激胆汁分泌，安抚神经，还能促进和改善肝、肾功能，美容效果显著。芹菜汁味道偏微苦，对血压过高、心神不宁者有良好的功效，能很快地减轻症状。此果汁有消暑解乏的功效。

风味特色

  酸甜可口，营养健康。

原料

    苹果：50克        胡萝卜：50克          西红柿：50克           芹菜 ：少许

    菠萝 ： 适量

调料

    牛奶：100毫升         蜂蜜：50毫升

操作步骤

        1.   把苹果去心切丁，胡萝卜去皮切丁，芹菜切段，西红柿切丁。

        2.   把西红柿放进搅拌机，高速打2分钟，倒出。

        3.   其他材料也用搅拌机打成液体状，混合在一起，加入蜂蜜和牛奶，调味即可饮用。